Chegou sua vez de vencer a dor e viver em movimento
Recupere o movimento. Vença a dor. Reconquiste sua vida.
Com uma rotina prática e segura, você vai aprender a usar o movimento como aliado para vencer as dores da coluna, hérnia de disco e outras limitações — recuperando a liberdade para viver como deseja.
Movimento Vence Dor: um programa para transformar seu corpo, vencer a dor e reconquistar a sua liberdade
O MVD® é um programa prático e completo para ajudar você a recuperar os movimentos naturais do corpo, reduzir ou eliminar a dor e voltar a viver com confiança.
Aqui você aprende, com base em ciência e na minha experiência clínica, como superar o medo do movimento, fortalecer seu corpo e conquistar mais autonomia no seu dia a dia.
Você vai entender o que está por trás da dor — não só nos músculos e articulações, mas também nos padrões emocionais e nas fragilidades que se repetem. Com esse conhecimento, você aprende a agir com mais consciência, leveza e eficácia.
Todas as técnicas, métodos e exercícios são construídos sobre fundamentos sólidos da fisioterapia moderna e do comportamento humano — para que você tenha segurança em cada passo.
Este não é só um curso sobre dor. É um caminho para você voltar a fazer o que ama.
Você apresenta algum desses sintomas?
Se você se identifica com um ou mais desses sinais, saiba que existe um caminho para retomar sua liberdade de movimento — e ele começa aqui.
Dor
Dores na coluna ou irradiadas, dormência, formigamento, decorrentes. Dor varia muito de lugar e intensidade. Exames de imagem apontam: Hérnia de Disco, Hérnia Extrusa, Protrusão, Abaulamento, Bico de Papagaio, Fibromialgia, Artrose, Ciatalgia, Radiculopatia etc.
Rigidez
Rigidez para virar o pescoço, inclinar para frente, não consegue levar dedos no chão. Realizar tarefas cotidianas e seu trabalho sem agilidade. A noite parece aumentar a rigidez, acorda com corpo mais travado. Alongamento em geral é difícil.
Limitação
Limitação em movimentos funcionais sentar/levantar, andar, correr. Dificuldade para fazer atividades físicas específicas, praticar seu esporte ou hobby. Dificuldade de erguer peso, no dia-a-dia ou nos treinos.
Medo
Medo ou ansiedade aumentados. As dores e preocupações atrapalham seu sono. Bruxismo e dor de cabeça, não consegue relaxar completamente. Insiste em manter rotina apesar das dores. Já ouviu diagnósticos
e prognósticos negativos e não está vendo saída.
Conteúdo
Veja o que você terá acesso ao entrar no MVD®
- Mapeamento de Sintomas
- Plano de Bem-Estar
- Técnica de Relaxamento para ajudar no reparo e cicatrização do corpo.
- Impacto das Emoções nas Dores
- Respiração para ativar e relaxar o corpo
- Estratégia mental de melhoria da Postura
- Protocolos de Exercícios (Coluna, Articulações Periféricas e Corpo Inteiro)
- Princípios de Ergonomia
- Protocolo de dor aguda e crônica
- Como ler os feedbacks do corpo
- Suporte de dúvidas atendidos pela dra. Michelle
- E Muito Mais!
Além disso, você contará com 6 Encontros ao Vivo para acompanhamento, para garantir que você evolua com confiança ao longo do programa.
Objetivo do Programa:
Aliviar as dores da coluna e conquistar habilidades físicas e emocionais para sair mais forte das situações, ganhando cada vez mais autonomia e maturidade para enfrentar as adversidades que a vida impõe ( reveses, obstáculos, desafios, objetivos).
Superar dor ou limitação
Sempre que estiver diante de um desafio e sentir dor ou limitação, lembre-se que precisa aplicar algo que ainda não sabe,
o MVD é sobre isso.
Como:
Você começa ajustando sua rotina acrescentando o falta, otimizando o que tem (força, equilíbrio, mobilidade) e aos poucos conquista o que não tem (soltura, liberdade de movimento, alívio, diversão).
Este não é apenas um curso sobre dor. É um caminho para você redescobrir a confiança no seu corpo e voltar a viver com liberdade e prazer no movimento.
Histórias reais de quem voltou a se mover com confiança
Veja como pessoas que conviviam com dores na coluna e limitações de movimento conseguiram recuperar sua liberdade e qualidade de vida com o MVD®
Como o Movimento Vence Dor funciona na prática
ENTREGA
- Aulas gravadas com protocolos práticos e fáceis de aplicar no seu dia a dia
- Aulas ao vivo com a dra. Michelle Pontes para acompanhamento e ajuste dos movimentos
- Acesso por 1 ano (com possibilidade de renovação)
- Acesso em qualquer dispositivo, de onde você estiver
RESULTADOS
- Alívio progressivo das dores da coluna e articulações
- Mais liberdade e segurança para se movimentar
- Redução do medo do movimento e das crises de dor
- Confiança para voltar a atividades físicas, trabalho e lazer
- Estratégias para manter a saúde da coluna a longo prazo
GARANTIA
- 7 dias de garantia total.
- Se não sentir que é o seu caminho, você pode pedir reembolso sem burocracia
SUPORTE
- Dúvidas respondidas em aulas ao vivo e na plataforma
- Acompanhamento direto da dra. Michelle Pontes
- Suporte técnico disponível de segunda a sexta em horário comercial
Bem-estar
No MVD® você irá construir também seu plano de bem-estar para entender as medidas necessárias para não só corrigir e evitar a dor mas também para aumentar a qualidade de vida.
Ao aplicar por um ano a metodologia você não só irá economizar com remédios e tratamentos, mas também vai entender o jeito certo de cuidar da saúde pelo resto da vida.
Veja por que o Movimento Vence Dor oferece uma nova abordagem para a dor crônica
Comparação entre a abordagem tradicional e a proposta do MVD®
Metodologia Tradicional
- Você é paciente por isso recebe tratamento prescrito.
- Diagnósticos guiam protocolos de remédios e técnicas cirúrgicas e fisioterapêuticas.
- Repouso é o tratamento mais seguro.
- Reforça o medo da dor.
- Evite movimentar se tiver dor.
- Movimentar pode gerar sequelas.
- O exame de imagem mostra que a lesão é irreversível.
- A coluna está fora do lugar. Você precisa de alguém que faça o ajuste de tempos em tempos.
- Opções de tratamento chegam a um teto, perdem o efeito, se esgotam.
- Cada profissional defende seu ponto de vista.
Metodologia MVD®
- Você é pesquisador e pratica movimentos em seu corpo.
- Referências e habilidades guiam a intensidade que irá praticar os movimentos.
- Repouso além de uns poucos dias, traz sequelas gravíssimas.
- Dor é parte da vida, ela é o alarme e está aí para ajudar.
- Há formas de se movimentar para aliviar a dor.
- Movimentar é a única maneira de preservar a saúde. Somos feitos para isso!
- O corpo está sempre se adaptando e restaurando o tempo todo.
- A coluna se molda aos seus hábitos. Precisa de movimento todo dia para manter saudável.
- Sempre é possível aprender sobre como se mover melhor em cada época da vida
- Profissional é professor e aluno ao mesmo tempo.
Investimento no seu movimento e na sua qualidade de vida
Ao se inscrever no MVD®, você estará investindo em um caminho comprovado para recuperar seu movimento, reduzir a dor e conquistar mais autonomia no seu dia a dia.
Olá,
Eu sou a dra. Michelle Pontes, fisioterapeuta
Sempre tive vontade de ter um lugar, não só um espaço físico, mas um espaço onde pudesse desenvolver o pensamento sobre saúde em conjunto com os pacientes de um modo amplo considerando a interação mente e corpo.
Esse local é o Movimento Vence Dor®, aqui você perceberá o clima de naturalidade com o movimento, abordagem holística do ser humano, que tanto falta no mundo atual. Alguns hábitos, de tão comuns pensamos ser normal, mas não é! Precisamos resgatar o movimento na nossa vida para viver melhor e honrar os recursos disponíveis que nos tornam fortes, cheios de vida e saúde, para realizar mudanças por onde vamos.
Estamos aqui para juntos criarmos esse espaço para o movimento no MVD®!
Com mais de 20 anos de experiência no tratamento de dores musculoesqueléticas, e tendo ajudado milhares de pessoas a recuperar a confiança no movimento, estou aqui para guiar você nesta jornada de transformação.
Criadora do Movimento Vence Dor