Movimento Vence Dor
Quando o movimento não flui adequadamente no seu corpo, a dor começa a ganhar espaço.
Sempre que tiver dor, lembre-se que faltou um trabalho anterior em relação aos seus movimentos.
O único jeito então é aprender a movimentar o seu corpo, dosando o que você precisa para que, em pouco tempo, sinta mais liberdade, mais fluidez de movimento para confiar no seu corpo novamente e decidir o que quer fazer.
Você Se Encaixa Em Alguma Dessas Situações?
Dor
Dores na coluna ou irradiadas, dormência, formigamento, decorrentes de diagnósticos de: Hérnia de Disco, Hérnia Extrusa, Protrusão, Abaulamento, Bico de Papagaio, Fibromialgia, Artrose, Radiculopatia etc.
Limitação
Restrição em posições específicas como ficar de pé, sentar. Realizar atividades cotidianas e seu trabalho. Dificuldade para fazer atividades físicas, dançar, praticar seu esporte ou hobby. Medo ou dificuldade de erguer peso, carregar seus filhos ou netos.
Sono Ruim
As dores e preocupações atrapalham seu sono. As posições muito tempo sentada ou deitada parecem piorar. Acorda sem ter recuperado as energias. A noite parece a continuação da dor sofrida durante o dia.
Mau Humor
Com as limitações e sequelas, vai aumentando o mau humor. Sinais de depressão e desânimo por não conseguir realizar o que fazia antes. Já ouviu diagnósticos
e prognósticos negativos e não está vendo saída.
Olá,
Eu sou a dra. Michelle Pontes, fisioterapeuta
Sempre tive vontade de ter um lugar, não só um espaço físico, mas um espaço onde pudesse desenvolver o pensamento sobre saúde em conjunto com os pacientes ao modo de uma escola. Não uma escola como eu e você conhecemos, mas uma escola onde sentamos e conversamos debaixo da sombra de uma árvore, e depois saímos praticando movimentos ali mesmo. Sem jaleco, sem roupa de grife fitness, sem espelho, mas conectado com a própria natureza, ao redor e interna.
Esse local é o MVD (Movimento Vence Dor), aqui você perceberá o clima de naturalidade com o movimento, respeito ao seu tempo, que tanto falta no mundo atual. Alguns hábitos, de tão comuns pensamos ser normal, mas não é! Precisamos resgatar o movimento na nossa vida para viver melhor e honrar os recursos disponíveis que nos tornam fortes, cheios de vida e saúde, para realizar mudanças por onde vamos.
Isso é um pouco de mim que gostaria de dividir com você, estamos aqui para juntos criarmos espaço para o movimento no MVD!
Criadora do Movimento Vence Dor
Escola de Movimento Para Quem Tem Dor
O MVD (Movimento Vence Dor) é uma escola de movimento para quem tem DOR. Nós fornecemos o conhecimento e as ferramentas para a pessoa limitada com a dor recuperar sua confiança, superar o medo e através do movimento, ir retomando as atividades normais que fazia antes de a dor lhe restringir.
As técnicas, métodos e exercícios são baseados em fundamentos científicos e ampla experiência no tratamento de dores. Com melhor conhecimento dos mecanismos do corpo, das próprias limitações e dos contextos onde estamos inseridos, é possível superar as limitações impostas pelas dores com estratégias simples e eficientes.
Conteúdo
- Hábitos: Implantação e Transformação
- Cicatrização: Como Otimizar
- Plano de Bem-Estar
- A Melhor Técnica de Relaxamento para ajudar no reparo do corpo.
- Respiração e Aplicações em Diferentes Objetivos
- Exercícios (Coluna, Articulações Periféricas e Corpo Inteiro)
- Princípios de Movimentação Geral
- Pinceladas de Ergonomia
- O Aprendizado: Melhorando ou Piorando?
- Muitos exercícios práticos além de aulas ao vivo para te conduzir no aprendizado.
- E Muito Mais!
Objetivo do Programa:
conquistar habilidades, perdidas ou não, ao seu tempo e perceber o corpo como uma ferramenta que te ajuda a tomar suas decisões e ser mais feliz.
Superar a Limitação
Sempre que não conseguir fazer algo (dar uma corridinha, ficar um tempo sentado, dormir bem, fazer alguma atividade física, fazer alguma tarefa do seu trabalho, etc), imagine que não sabe alguma coisa e precisa se dedicar a aprender.
Como:
Você começa com o que tem (força, equilíbrio, mobilidade) e aos poucos conquista honestamente o que não tem (soltura, liberdade de movimento, alívio, diversão).
FR
MC
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AT
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Como Funciona
ENTREGA
- Aulas Gravadas
- Aulas ao Vivo
- Acesso por 1 ano (Renovação anual)
- Acesso de qualquer lugar a qualquer hora e de qualquer dispositivo
VALORES
- R$169,37 mensais (12x)
- ou R$1.697,00 à vista
GARANTIA
- 7 dias de garantia total.
- Neste prazo devolução sem questionamentos.
CONCLUSÃO
Ao aplicar por um ano a metodologia do MVD você não só irá economizar com remédios e tratamentos, mas também vai entender o jeito certo de cuidar da saúde pelo resto da vida. Depois pode decidir continuar conosco ou seguir dando manutenção sozinho.
Bem-estar
No MVD® você irá construir também seu plano de bem-estar para entender as medidas necessárias para não só corrigir e evitar a dor mas também para aumentar a qualidade de vida.
Veja a Comparação:
Metodologia Tradicional
- Você é paciente por isso recebe tratamento prescrito.
- Diagnósticos guiam protocolos de remédios e técnicas cirúrgicas e fisioterapêuticas.
- Repouso é o tratamento mais seguro.
- Reforça o medo da dor.
- Evite movimentar se tiver dor.
- Movimentar pode gerar sequelas.
- O exame de imagem mostra que a lesão é irreversível.
- A coluna está fora do lugar. Você precisa de alguém que faça o ajuste de tempos em tempos.
- Opções de tratamento chegam a um teto, perdem o efeito, se esgotam.
- Cada profissional defende seu ponto de vista.
Metodologia MVD®
- Você é pesquisador e pratica movimentos em seu corpo.
- Referências e habilidades guiam a intensidade que irá praticar os movimentos.
- Repouso além de uns poucos dias, traz sequelas gravíssimas.
- Dor é parte da vida, ela é o alarme e está aí para ajudar.
- Há formas de se movimentar para aliviar a dor.
- Movimentar é a única maneira de preservar a saúde. Somos feitos para isso!
- O corpo está sempre se adaptando e restaurando o tempo todo.
- A coluna se molda aos seus hábitos. Precisa de movimento todo dia para manter saudável.
- Sempre é possível aprender sobre como se mover melhor em cada época da vida
- Profissional é professor e aluno ao mesmo tempo.
Valores